The Dream Duo: två gummies som tas 20–30 minuter innan sömn – somna lättare och sov djupare. Utan melatonin.
The Dream Duo består av två gummies som tas samtidigt, 20–30 minuter innan läggdags. Steg 1 med rent glycin hjälper kroppen sänka kroppstemperaturen så att insomningen blir kortare. Steg 2 med magnesiumbisglycinat, L-theanin och B6 stödjer den djupa sömnen och återhämtningen under natten. Tillsammans täcker de båda delarna av natten istället för bara den första kvarten.
Steg 1 är insomningssteget. När kroppen förbereder sig för sömn sjunker kroppstemperaturen några tiondelar, och det är den nedgången som fungerar som startsignal. Glycin stödjer den processen genom att öka värmeavgivningen via händer och fötter. Effekten upplevs sällan som dåsighet, utan som att kroppen slutar hålla emot när du väl lägger dig.
Steg 2 är natten. Magnesiumbisglycinat är en välupptagen magnesiumform som stödjer nervsystem och muskler, L-theanin bidrar till ett lugnare mentalt tempo utan att göra dig omtöcknad dagen efter, och vitamin B6 stödjer kroppens egna omvandlingsprocesser i nervsystemet. Målet är inte att slå ut dig, utan att sänka bakgrundsbruset så att den djupa sömnen får plats.
Doserna står tryckta på burken. Vi använder ett fåtal aktiva ingredienser med tydligt syfte istället för långa listor där inget framgår, och vi har valt bort melatonin helt för att undvika tillvänjning och tröga morgnar. Sockermängden hålls så låg som möjligt – vi vill inte skicka en sockerkick till någon precis före sömn.
Så doserar du: två gummies per kväll, en av varje, tagna tillsammans 20–30 minuter innan du ska sova. Använd dem varje kväll under minst två veckor innan du utvärderar. Rekommenderad dygnsdos bör inte överskridas, och produkten är inte avsedd för barn, gravida eller ammande.
En burk motsvarar en månads kvällsritual och kostar 299 kr med fri frakt. Vi skickar från Stockholm inom 1–3 arbetsdagar och du har 30 dagars nöjd kund-garanti. Tillverkningen sker hos GMP-certifierade partner i Sverige och Danmark, spårbart från råvara till burk.
Många kombinerar The Dream Duo med enkla vanor som gör stor skillnad: sval sovrumstemperatur, dämpat ljus sista halvtimmen, inget koffein efter tidig eftermiddag och samma väckningstid varje dag. Tillskottet gör insomningen lättare, men rutinen är det som gör effekten stabil över tid.
Vill du se exakt vad som finns i varje gummy hittar du hela innehållsförteckningen med doser under Ingredienser. Under Om oss beskriver vi hur formulan togs fram över 41 provsatser, och i Sömnjournalen går vi igenom forskningsläget kring glycin, magnesium och melatonin mer i detalj.